Destek Verin
Abim kilo veriyor…
Sizde destek olabilirsiniz…
Desteklerinizi kendisine şahsen yapabileceğiniz gibi; bu alana yorum bırakarak, yazı yazarak da yapabilirsiniz…
web@blognot.biz adresine göndereceğiniz yazılar burada yayınlanacaktır
Destek Verin
Abim kilo veriyor…
Sizde destek olabilirsiniz…
Desteklerinizi kendisine şahsen yapabileceğiniz gibi; bu alana yorum bırakarak, yazı yazarak da yapabilirsiniz…
web@blognot.biz adresine göndereceğiniz yazılar burada yayınlanacaktır
Öğün Arasında Acıkırsan
Aç kalmak hiç bir zaman yok…
Olaki doyarak kalktığın bir yemekten sonra, öğün arasında acıktın…
Fındık, fıstık, ceviz, badem benzeri kuruyemişleri öğün arasında rahatlıkla tüketebilirsin…
Tabii ki altın kuralı unutmamak kaydıyla…
“Her şeyin azı karar, çoğu zarar”
Lokmaların Küçük Olsun
Yemeği az yeme, doyana kadar ye fakat;
Yerken lokmaların küçük olsun, hiç bir zaman ağzın tıka basa dolu olmasın…
Küçük lokmalarla zevkli yemek yeme uzmanı DidoSen dir, danışabilirsin…