Tabağını Küçült
Yemek yerken kullandığın tabağı küçült, küçült derken öyle miniminnacık bir yemek tabağı olmasın, normal porsiyon alan; örneğin lokantalarda kullanılan yemek tabağı tarzı bir şey…
Biz diyet uygulamayacağız, sadece normal yemek yiyeceğiz, onun için de normal yemek tabağı lazım…