Etiket arşivi: ekmek kalsın

Cay Ocagi Cay Makinasi Su Sebili Satisi 0212 2370749 - Serbetlik Ayranlik Endustriyel Mutfak Proje Sanayi Mutfagi Kurma Paslanmaz Celik Urunler Bulasik Makinasi Cay Kazani 0212 2370759

Hamur İşlerinden Uzak Duralım

Hamur İşlerinden Uzak Duralım

Canımız çok çekerse yiyeceğiz ama; unlu mamüllerden uzak durmaya çalışacağız…

Börek, makarna, kurabiye benzeri unlu mamülleri kısıtlamaya çalışacağız…

Yemek esnasında ekmeği az yemeye çalışacağız…. Yemeyeceğiz değil ama, ölçülendirmeye çalışacağız….

Yemek esnasında yiyeceğimiz ekmeği, bölüp yanımıza koyacağız, bu ekmeği tüketeceğiz…

Kepekli ekmek olursa daha iyi ama; kepekli ekmek hacim olarak daha küçük olduğundan farkında olmadan fazla yiyebiliyoruz…

Bu bakımdan; tekli ekmeklerden yiyebileceğimiz miktarı koparıp yanımıza koyacağız…

Doyma hissi oluşup da küçük bir parça ekmek kalırsa (Allah affetsin) “aman bu da kalmasın, günahtır yiyelim” demeyip yemeyeceğiz, bir sonraki öğün tüketebiliriz…