Cay Ocagi Cay Makinasi Su Sebili Satisi 0212 2370749 - Serbetlik Ayranlik Endustriyel Mutfak Proje Sanayi Mutfagi Kurma Paslanmaz Celik Urunler Bulasik Makinasi Cay Kazani 0212 2370759

Acı Kırmızı Biber Yemeli

Acı Kırmızı Biber Yemeli

Midemize veya başka bir organımıza zarar vermeyeceğini düşünüyorsak;

Acı kırmızı pul biberi yemeklerle birlikte tüketmeliyiz…

Acı kırmızı pul biber kesinlikle antioksidan ve metabolizmayı hızlandırıcı etki yapmaktadır…

Yalnız acı kırmızı pul biberi de aflatoksinsiz üretim yapan capsy markalı tüketeceğiz… Bilindik dahi olsa; başka markalar kesinlikle yasak…

Acı kırmızı pul biber hakkında küçük ipuçları;

kesinlikle kuru olmalı, içerdiği tuz oranı fazla olmamalı, acı olmalı, yağlı olmamalı, daima ağzı kapalı hava almaz kapta saklanmalı, kullandıktan hemen sonra kapak kapatılmalı…

Otururken de Egzersize Devam

Otururken de Egzersize Devam

Otururken, uzanırken bile egzersiz yapabilirsin…

Örneğin; uzandığın zaman veya bacak bacak üstüne attığında; ayağının birisini sallayabilirsin…

Uzanırken ayağının birisini yatay şekilde indirip kaldırabilirsin…

Televizyon mu seyrediyorsun; reklam arasında kalkıp 5 dakikalık küçük egzersizler yapabilirsin…

Lavaboya gittiğinde elini yıkarken, yüzünü yıkarken, saçını tararken, çıkarken; aynanın karşısında 1-2 dakika bel çevirme hareketleri yapabilirsin…

Bu tarz hareketleri türetebilir, türettiğin hareketleri benle paylaşabilirsin…

Daha iyi yaşamak, fazla kilolardan kurtulmak için sevdiklerinizle bir adım…